석청 효능 알아보기

안녕하세요. 다들 저녁 식사하셨나요?

저도 오늘은 일찍 퇴근을 하고 집에서 저녁을 먹었습니다.

오늘은 석청 효능 알아보기 포스팅을 하려고 합니다.

석청은 들어보셨겠지만, 바위틈에 벌들이 벌집을 만들어서 꿀을 만드는 것인데요.

양봉을 통해서 꿀을 채취하기도 하지만, 자연적으로 생긴 꿀이기 때문에 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다.

또한, 높은 지대에 많다보니 채취하기가 힘들어 그만큼 희소성도 뛰어난 꿀 같습니다.

석청은 지리산 일대 절벽쪽 바위틈 같은곳에 수년간 걸쳐서 저장된 꿀을 말합니다.

양봉꿀은 양식이라고 비유를 한다면, 석청은 산삼같은 존재라고 보시면 될것 같습니다.

석청 효능에 대해서 하나씩 살펴보겠습니다.

1. 면역력 상승

석청을 먹게 되면, 속을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.

몸이 따뜻해지면, 면역력이 높아진다고 하는데요.

면역력이 높아지게 되면, 감기나 각종 질병으로부터 몸을 지킬수 있습니다.

2. 수족냉증 예방

겨울철 뿐만 아니라, 손발이 항상 차가운 분이 있습니다.

제 친구중에도 손발이 항상 차가운 친구가 있는데요.

석청은 손발을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.

3. 가래 제거

목에 가래가 있어서 기침을 계속 하시는 분들에게 좋은 효과가 있습니다.

석청을 한 숟가락 떠서 먹으면 목이 편해지는 효과가 있습니다.

물에 타서 먹는 것도 좋지만, 생으로 떠서 먹는것이 효과가 더 좋습니다.

그외에 좋은 점으로는 항암 효과, 변비해소, 숙취해소등 다양한 효능이 있습니다.

하지만, 부작용도 있을수 있는데요.

체질적으로 석청이 맞지 않는다면, 구토나 설사, 어지러움 등을 호소하는 경우가 이습니다.

심할경우 혈압이나 맥박이 떨어질수 있지만, 시간이 지나면 정상적으로 회복이 된다고 합니다.

석청을 먹을때는 물을 한 컵 미리 마신후 숟가락으로 석청을 드신후, 30분 정도는 물을 안드시는 것이 좋습니다.

귀한 음식이다 보니 좋은 효능이 많은 것 같습니다.

오늘 하루도 마무리 잘하시고요~

이상으로 석청 효능 알아보기 포스팅을 마칩니다~