손가락 인대 늘어났을때 대처방법

안녕하세요. 다들 점심식사는 챙겨드셨나요? 오늘은 손가락 인대 늘어났을때 대처방법 포스팅을 준비했습니다. 저도 몇달전에 동호회에서 농구를 하다가 손가락 인대가 늘어난적이 있어서 한동안 고생을 많이 했는데요.

인대는 한번 늘어나게 되면, 재발할 가능성이 높기 때문에, 관리를 잘해주셔야 하는데요. 손가락 인대가 늘어났다면, 어떻게 해야 하면 좋을지 알아볼텐데요. 손가락 인대가 늘어났다면 최대한 빨리 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 찜질은 냉찜질과 온찜질 두가지가 있는데요. 인대가 늘어난 직후에는 냉찜질을 해주셔야 혈관이 수축이 되고, 붓기가 심해지지 않기 때문인데요. 

냉찜질을 해주셨다면, 인대가 늘어난 부위를 사용을 안하시는 것이 좋습니다. 되도록이면 깁스를 해주시면 움직임을 최소화 할수 있기 때문에, 치료기간을 줄일수 있는데요. 깁스를 할 상황이 아니라면, 압박붕대 등으로 손가락을 고정하셔야 염증이 발생하지 않고, 통증을 최소화 할수 있습니다.

인대가 늘어나는 경우는 흔하게 일어날수 있는데요. 아무렇지 않게 사용을 한다면, 염증이 발생할 뿐만 아니라, 완치가 되는 시간도 상당히 오래 걸리기 때문에 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다. 인대가 가장 많이 늘어나는 부분도 발목쪽과 손가락이나 손목쪽 인대가 자주 늘어나는 편인데요.

냉찜질, 손가락 고정, 휴식을 차례대로 했지만, 낫지 않는 경우라면 병원에 가셔서 어떻게 된것인지 정밀 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다. 인대쪽에 염증이 생기거나 더 큰 증상이 있을수도 있기 때문에 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 가장 좋습니다.

인대의 역할은 관절이 잘 움직일수 있도록 도와주는 역할을 하는데요. 늘어나게 되면, 움직임이 불안정하고, 통증이 있을수 밖에 없습니다. 그렇기 때문에, 재발되지 않도록 관리를 잘해주셔야하는데요. 가장 크게 할수 있는 관리법이 위에 말씀드린 방법인데요. 따라해보시면 어느정도 치료기간이 지나면 완치가 되실껍니다.

가장 중요한 것이 많이 움직이지 않도록 휴식을 취해주시는 것인데요. 관리 잘하셔서 빨리 나으셨으면 좋겠습니다. 오늘 하루도 즐겁게 보내시고요. 이상으로 손가락 인대 늘어났을때 대처방법 포스팅을 마칩니다.